Муниципальное учреждение «Комплексный центр» г.Озерска
«ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ТАБАКЕ»
выполнила: заведующий отделением СПСиД
Ф.Х. Каримова
Ф.Х. Каримова
Рак лёгких, никотиновая зависимость, пассивное курение – наши знания о табаке довольно отрывочны. Если вы не врач, то за рамки предупреждений на сигаретных пачках Ваши теоретические знания, скорее всего, не выходят.
Факт остается фактом: табак несет смертельную опасность и
колоссальный вред для здоровья. Доказано, что потеря жизни у
курящих людей составляет в среднем 14 лет. Кроме того, у курящих людей страдает качество жизни: они чаще всего болеют, имеют одышку, ранний склероз, сердечно - сосудистые заболевания.
.jpg)
Что мы знаем о сигаретах и выделяемых ими вредных веществах?
Кроме табака в сигаретах присутствуют остаточные пестициды и гербициды, тяжелые металлы, мышьяк, цианид и др.токсины, аммиачные соединения и многие другие вещества, входящие в состав бумаги, клея, фильтра, декоративных красок и чернил
Что мы знаем о сигаретах и выделяемых ими вредных веществах?
При горении количество вредных веществ только увеличивается. Температура на горящем конце сигареты превышает 800 градусов по Цельсии – это миниатюрный мусоросжигательный завод, выбрасывающий в ваши лёгкие невидимый угарный газ, ацетальдегид, акролеин, формальдегиды всего не перечислить.
В дыме присутствуют радиоактивные вещества:
- Полоний – 210, свинец, висмут.
Если бы человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получил свою годовую дозу облучения за один раз, она оказалась бы для него смертельной.
В состав некоторых сигарет входят ароматические и вкусовые добавки:
- Ментол
- Шоколад
- Сахар
Они побуждают курильщиков более глубоко и часто затягиваться, получая больше вредных веществ.
Ментол может повреждать оболочки клеток, что позволяет токсинам сигарет проникать в них и вызывать рак.
Дымные виды табака: Сигары, трубочный и кальянный табак
Сигары – это скрученный в трубочку табак, обёрнутый в табачный лист или табачную бумагу. Сигары считаются признаком мужественности, элегантности и стиля. Нежелание курильщиков сигар расставаться со своей привычкой поддерживается и общественным мнением о якобы меньшем вреде сигар. Это заблуждение. Доказано, что риск развития рака лёгких среди курильщиков сигар в 9 раз выше, чем у некурящих. Кроме того, курение сигар вызывает рак пищевода, гортани и ротовой полости.
Трубка – и по своему имиджу, и по воздействию во многом схожа с сигарами. Благодаря тому, что в трубку помещается относительно большое количество табака, курильщик подвергается воздействию табака, равному воздействию нескольких сигарет. У курящих трубку значительно выше риск возникновения хронической обструктивной болезни лёгких, рака лёгких и ротовой полости, шеи, гортани, пищевода.
Кальян – часто считают безобидным развлечением, несущим минимум вреда для здоровья, ведь количество токсичных веществ и канцерогенов снижается при прохождении дыма через воду, а сама кальянная смесь содержит меньше никотина и не сжигается. Но многие забывают о том, что сигарета выкуривается обычно за 5
минут и при этом вдыхается 300-500 мл дыма, а при курении кальяна процесс может длиться от 20 до 60 минут, а объем вдыхаемого дыма достигает 10 литров. Поэтому в кровь поступает значительное количество никотина, канцерогенов, других токсических веществ и угарного газа, источником которого является тлеющий уголь. Доказано, что курение кальяна приводит к развитию серьезных легочных и сердечно-сосудистых заболеваний, рака различных органов.
ФАКТЫ
G Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили.
G Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили.
G Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили.
G Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет.
G Начавшие курить до 15 лет, в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.
G Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем выше на 30%,чем у не курящих.
G Курение во время беременности повышает риск мертворождения, а также число врождённых дефектов у ребёнка.
Бездымные виды табачных изделий
Бездымные виды табака имеют, пожалуй, только одно преимущество: от их употребления не страдают окружающие. А вот сам человек, выбравший жевательный, сосательный или нюхательный табак, подвергает себя не меньшей, а зачастую и большей опасности, чем курильщик.
Жевательный табак помимо никотина содержит канцерогены, такие как никель и полоний -210, нитрозамины и массу других веществ, вызывающих воспаление дёсен, кариес, заболевание ротовой полости. Такой же спектр заболеваний вызывает сосательный табак.
Нюхательный табак - его употребление негативно воздействует на слизистую оболочку, иммунитет и нервную систему. Попадание табачной пыли в дыхательные пути способствует возникновению и развитию раковых опухолей.
Существуют и другие, более экзотические виды бездымного табака. Вам стоить помнить о том, что если Вы никогда не слышали о вреде, наносимом употреблением того или иного табачного продукта, это не значит, что вреда нет.
Курильщики и потребители других форм табака, слыша о его вреде, часто оправдывают себя тем, что современная экология оказывает на организм негативное воздействие столь сильное, что вред курения теряется на его фоне. Это не правда.
В табачном дыме содержатся угарный газ, азот, водород, аргон, метан, цианистый водород и еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологическими активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными.
Очень важно помнить одну простую истину:
За свое здоровье любой человек несет личную ответственность. И в интересах каждого: Предпринимать
адекватные, а не надуманные, меры профилактики. Только они имеют право на присутствие в нашей повседневной жизни.
Если вы курите, то прекратите это делать сегодня же:
• Через год риск появления у Вас коронарной болезни снизится вполовину.
• Через 5 лет начнет снижаться вероятность смерти от рака лёгких, а через 15-20 лет она станет не выше, чем у тех, кто никогда не курил.
• Уже на следующий день нормализуется содержание кислорода в крови.
• Через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах.
• Через неделю улучшится цвет лица.
• Уже на следующий день исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании.
• Через месяц значительно снизится утомляемость.
• Вскоре исчезнет головная боль по утрам и перестанет беспокоить кашель.
Обнаружив в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.